ABC диета - это способ снижения веса, основанный на принципах правильного и полноценного питания. Диета не запрещает получать удовольствие от употребления пищи за праздничным столом, но при этом следует соблюдать несколько основных правил. Все употребляемые продукты подразделяются на три группы и имеют свой цвет. Продукты группы «A» имеют красный цвет, и их рекомендуется полностью исключить из своего рациона. Продукты группы «B» имеют желтый цвет, и употреблять их разрешается только до 18:00. Продукты группы «C» имеют зеленый цвет, и употреблять их разрешается в неограниченном количестве.

Статья рассказывает о том, почему мы отказываемся от вкусной еды и мучительно тренируемся. Автор утверждает, что это делается для достижения гордости за себя и свои достижения. Также в статье упоминается проблема нарушения пищевого поведения и болезнь, связанная с ней.